香港验血超过八周,基础体温监测：备孕必不可少！既能指导怀孕，还能反应多

(香港验血鉴定几周)

一个月看似有30天，但并非任何时候同房都能怀孕。在临床上我们通常把排卵前3天至排卵后2天称为易孕期，并以此作为受孕的参考。所以，找准排卵日，非常重要。

而找准排卵日的一个重要方法就是——监测基础体温。

1.什么是基础体温？

基础体温是指人体处于清醒而又非常安静，不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时的状态下的体温，也叫“静息体温”，通常在早晨起床前测定。

2.为什么基础体温可以指导我们监测排卵？

这是因为女性受体内孕激素的影响，体温呈现双相变化。以排卵日作为分界点，在排卵前体温偏低，多低于36.5℃，但每个人也有差异，像小乔自己，基础体温就在36.2℃-36.3℃。在排卵后，体内孕激素的分泌增加使基础体温较前升高，约0.3℃-0.5℃，且持续14天。

这是一张正常的体温曲线：

3.为什么小乔特别推荐备孕女性都要监测自己的基础体温呢？

这是因为与排卵试纸、宫颈粘液法等相比，体温曲线还能反映出很多不同的情况。

（1）反应黄体功能不全的体温曲线：主要表现为基础体温呈双相，但排卵后基础体温上升缓慢或高温相≤11天。黄体功能不全会导致孕酮分泌不足从而影响胚胎的发育。

（2）可能怀孕的基础体温曲线：若高温相持续＞16天，那么怀孕的几率就非常大了！恭喜恭喜哦！

（3）可能提示流产的基础体温曲线：若在怀孕后突然出现体温的下降，那么应该警惕是否存在先兆流产的征象，建议到医院就诊，让医生协助评估。

（4）单相（无排卵）体温曲线：仅有低温相，而没有高温相，这样的曲线提示体内没有孕激素的作用，可能无排卵，这样的情况需到医院就诊，医生会根据你有没有生育要求给予适宜的治疗方案。

ps：另外还有两种情况，虽然基础体温呈双相，但也可能会导致不孕，即“假排卵”：

（1）小卵泡黄素化：即卵泡长到15mm左右就不再长大，这样的情况即使排卵也无法受孕。

（2）未破裂卵巢黄素化综合征：即卵泡持续生长，直径虽然达到20mm，但仍不会破裂排出。

以上两种情况就需要结合超声监测来诊断了！

（1）在开始监测体温前需要准备一张记录表格，可以网上下载也可以自己动手画一张。现在很多的APP都有记录体温的功能，非常方便。

小乔用的是棒米APP，与其它的记录软件相对比，棒米APP的体温曲线可以横屏浏览，并且有两种显示模式（解读模式和易读模式），同时还支持数据导出，非常实用。另外，还可以购买与APP配套的电子温度计，也是非常的好用，推荐给你们！

（2）体温计可以选择水银体温计和电子体温计，但不建议交叉使用。如果选择水银体温计，你需要在睡觉前将体温计的标示甩到35.0℃以下。电子体温计则不需要。体温计要放在床边方便拿取且夜里翻身也不会碰到的地方。

（3）睡醒后不要翻身，不要伸懒腰，不要说话，直接把体温计放入口中测体温（基础体温测的是口腔温度哦）。水银体温计需放置5分钟，为了方便，可以定一个5分钟的闹钟提醒自己时间到了；如果选择电子体温计，建议选择测量好体温后会发出“蜂鸣”的体温计以提醒自己。

（4）为了保证数据的相对准确性，建议在每一天的同一时间测量体温，且保证有6小时的充足睡眠。

（5）在记录的过程中，如果遇到感冒发烧、失眠、情绪不好等情况都应该做相应的记录。

（6）监测体温不要着急，建议至少监测3个周期以获得更加准确的数据。

好啦，备孕的姑娘们，体温测起来吧！

备孕经验分享基础体温的计算方法

 　　备孕测量“基础体温”时，发现自己不论高温还是低温都比网上那个标准图低0.3度。如果一味地按照网上的结论套到自己身上，那我就莫名其妙变成内分泌不正常了。而其实，我周期是非常规律的28天，每次月经也是规律的5天就完，量正常。

　　查找了各种关于“基础体温”的话题，经过分析和对所有零碎信息的整合，我小小地总结了一下，网上所谓的低温36.3和高温36.8的标准，是基于普遍的情况，而非绝对。像我这种从小运动锻炼较多的人，基础体温就会稍微偏低，我整体偏低0.3度。而且，只要你的高温和低温之间的差值达到0.5左右，并且能按网上图示那样升上去就稳定在那个温度不下滑，或者到来月经了才下滑，那就是正常健康的。

　　但如果有姐妹比一般基准偏低很多，那才需要考虑是否是因为阳虚或者宫寒之类的问题，然后去看看中医调养身体。毕竟，基础温度过低，一是不容易怀上，二是怀上了也比较容易流产。

　　再者，水银温度计确实比电子温度计准和稳，我同时买了两个，都买的比较好的。早上我有时会同时放在舌下测量，但电子显示的温度会比水银的低0.1度。

　　早上测舌下基础体温的时间一定要是固定的，比如我之前一直是早上7点测量，有一天睡到7：30才测，温度明显比之前高出0.1到0.2度的样子，大家可以参考下。还有，生活一定要规律，晚睡等原因确实会使基础体温出现波动。如果有的姐妹是测早晨的腋下基础体温，那确实会比舌下基础体温低个0.3~0.5度的样子，网上的基础体温图都是以舌下基础体温为标准的。

　　而关于基础体温会随着身体的排卵而升高这个问题，也不是每个人都是像示范图中那样一排卵就嗖嗖立马升上去0.5度，稍微缓个一天都没什么问题，大可不必担心。但是，如果太缓慢的话，还是需要引起注意，建议还是去做一下孕前检查，这样对夫妻双方都有好处，有问题则注意，无问题则放心等候天使降临。

备孕怎么测试基础体温啊？求分享备孕基础体温测量方法

备孕测试基础体温对于备孕来说是很重要的，掌握好基础体温测量方法，记录好体温的变化能够有效帮助女性轻松备孕。其实测试基础体温并不难，重要大家掌握住几个要点即可。

香港验血10周还可以验吗>备孕测试基础体温对于备孕来说很重要

1.保持基本条件稳定

在各种实验中，除了设定的变量外，其他条件都应保持不变，这样得到的结果才是可靠的，具有可比性的。温度测量也是如此。变化的因素是日期(深层次的因素是每天激素水平的变化)，其他一切我们要保持基本不变:比如测量工具、测量时间、测量技术等等。如果今天用这个体温，明天用另一个体温，即使是同一个型号，个体之间肯定会有一些误差，可能会影响结果的准确性。

2.把握大方向

我们不是拿自己的温度去纠结每天的具体数值，而是在一个周期内改变整体曲线。曲线中有几个点需要特别注意——排卵日轻微降温(不一定明显)，排卵后升温(重点A)，着床日降温(只有确认怀孕后才有意义，不一定明显)，月经前降温(重点B)。其中最重要的点是A点和B点，测量基础体温，最重要的是“抓大”——找到A点和B点这两个关键点，这两个点伴随着体温的大幅变化，而其他时候只是小幅波动，可以适度“降低”。测量两三个周期后，找出一般规律，找出你A点和B点的大概时间位置。其他约会错过一两次其实也没什么。

3.不要盲目对比

量体温其实是一件很“私人”的事情，只有和自己比较，在同一标准下才有意义。量体温其实是一个了解自己身体状况的过程。毕竟能达到上图所示标准曲线的人不多。你是升温慢，还是短暂的高温，还是没有明显的升温，取决于对你几个周期的温度曲线的分析。这些都只能通过自己每天的记录，每个周期的摸索和体验来了解，没有捷径可走。

小结

以上是关于备孕怎么测试基础体温全部回答内容。掌握好测试基础体温的方法对于备孕女性来说对于备孕的帮助是非常大的，上面为大家分享了备孕基础体温测量方法3个原则，大家一定要掌握。

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