香港验血宣威有中介吗,聊一聊我这个40岁高龄产妇的备孕、产前经验

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以前写过一篇关于我怀孕生女经历的文章，主要说了住院和生产的一些经验和注意事项。很多姐妹给我留言，大家对高龄产妇怀孕生子非常关心，目前女性晚婚晚育越来越多，二胎的高龄妈妈也与日俱增，所以我就把我备孕和产后的一些经验再和姐妹们分享一下。

怀一个健康聪明的宝宝是一辈子的事，一定要提前做好计划。我见过很多夫妻，在很盲目的状态下就有了孩子，然后抱怨说正好那几天吃感冒药了，或都喝酒了等等，怕影响胎儿，百般纠结要不要这个孩子。

所以，怀孩子之前，要做好充分的准备，有备无患。

1、我是2015年夏天开始准备要孩子的，为了要孩子，我着手换了工作。以前的工作工资虽然高，但压力非常大，经常早上6点多起床，晚上10点多回家，整天吃外卖，每周只休一天，精神每天都处于高度紧张状态。

为此，我前后换了三份工作，直到换到可以双休，公司氛围好，工作压力没有那么大，工作起来得心应手又能保持好心情的单位。

我不是告诉大家想怀孕必须换工作，而是说在备孕的时候，如果工作压力特别大，要想办法避免和解决。

2、到医院进行全面的孕前检查。

夫妻二人都应该到医院做一个全面的孕前检查，这样才能及时发现问题，及时治疗和补救。当然，我们一般都不会有问题，但检查一下，也会更安心一些。

我的孕前检查是我自己一个人做的，我老公没有去，其实男方也应该一起去的。

我记得我一个人的检查费用大概是二千多元，这个钱不能省，因为一旦身体有问题，而不去检查的话，可能就会造成不可挽回的后果，或者是怀孕难。

这里强调一下，姐妹们在备孕的时候要去检查一下牙齿。如果在怀孕过程中牙齿出了问题，牙疼，一般是无法用药的，因为怕影响胎儿，硬挺过去的话实在太难受，因此，最好在怀孕前检查一下牙齿，该治疗提早治疗，确保牙齿不要在孕期犯病。

虽然我孕前检查都没问题，但从我2015年夏天开始着手要宝宝，一直到2016年夏天我都没有成功怀孕，也就是说，一年过去了，都没能怀上孩子。

这时我婆婆有些着急，于是她联系了一个老中医，带我和老公去看了看中医，开了些药，我看药的成份主要是一些补品，比如鹿茸什么的，吃了有一个月，就没再接着吃。

这样一直到11月份，有一天我感觉肚子不舒服，有点出血，我以为来月经了，但不知为什么，下意识的用验孕棒测了一下，测完后乍一看，没有水印，我就对我老公说，这个月又没怀上。然后把验孕棒扔到了桌子上。

过了一会儿，我又拿起验孕棒扫了一眼，二条线明显就出来了，我竟然怀孕了，上天给了我一个大大的惊喜。

后来我又去医院验血确定了一下，数值很好，确定怀孕。

3、保持良好的心情。

保持良好的心情对怀孕非常重要。以前我是不太相信这个说法的，但我亲身经历了后，觉得心情好对怀孕挺重要的。

我是在2016年7月份换的最后一份工作，相对来说压力小，休息时间长，同事们也都不错，每天心情很好。

然后我是在10月份怀上的我闺女，因此，特别是对于大龄备孕的女性来说，不要焦虑，放松心情，好孕自然来。

我刚怀孕那会儿，隔三差五地出血，然后我就去看医生，医生说我孕酮低，毕竟是高龄产妇了，然后给我开了药，吃了几天后，基本上就没事了。

我家离医院很近，每次产检我都是自己去，没有让我老公陪我。产检的时候人多，有时候上午挂的号，要下午才能看上医生，因此，我有时上午拿完号后，就回家休息，下午再去医院检查。

我感觉产检要不要亲人陪伴要看个人情况，如果家里有人，又愿意陪着孕妇，两个人去更安心。我看孕检的时候很多都是老公或者妈妈、婆婆陪着，而我认为我自己一个人去也可以，就没有麻烦过老公。

只有一次，我到医院后，下起了雨，我老公自己跑来了，他怕我被淋雨。因此，保持好的心情和心态是最重要的，不用想太多，只要宝宝安全健康，我们的目的就达到了。

还有就是不要太玻璃心。

我有过敏性鼻炎，早上会不停地打喷嚏，流鼻涕。每次我打喷嚏，都会特别担心肚子里的宝宝。有一次我问医生，我这样剧烈的打喷嚏，孩子在我肚子里不会受不了吧？医生说，孩子没有那么脆弱，你只要稍加注意就可以，不要患得患失，太焦虑了反而不好。

每次产检一定要认真对待，医生会根据检查结果，给孕妇合理的建议或者用药，千万不要图省事，对产检不重视，想去就就，不想去就不去，为了生一个健康聪明的宝宝，准妈妈们必须每一步都做到位，这样才会更安心。

经常在孕产群里看到姐妹们抱怨，自己已经怀孕三个月了，婆婆还不来照顾，亲妈还不来伺候。然后又会看到，有的姐妹怀孕后，婆婆来照顾了，亲妈来伺候了，又嫌弃婆婆不讲卫生，做的饭菜不合自己胃口，亲妈不知道关心自己，光顾着自己每天看电视。

所以任何事情都有两面性，具体怎么做，要根据个人情况来。不埋怨不抱怨，保持好心情，顺利把宝宝生下来才是正事。

我整个孕期除了老公在家做饭频率上升了一些，没有让任何人过来照顾我。现在生活也很方便了，买什么都可以随时买到，自己做饭燃气一开，也很方便，我自己在家自由，想吃什么，想干什么，我自己说了算，也避免不必要的家庭矛盾。

当然，如果有家里人照顾，相处的也很融洽的话，那就更好了。

孕期吃东西也要注意一些，尽量干净、健康。

有一次，我看到一个怀孕的姐妹在群里和人怼起来了。原来她晒出了自己吃小龙虾的照片，有姐妹就好心提醒她，说怀孕不可以吃小龙虾，一般小龙虾是用啤酒烧的，而且又辣，还是要慎吃。

这位姐妹不爱听了，说她没那么多说法，怀孕了，她螃蟹、冰棍、山楂、木耳等照吃，然后提醒她注意身体的那位小姐妹火了，说她是好心，你要吃就吃吧。

我认为，每个人体质不同，有些人体质好，可能吃了这些也没事，但有些人体质不好，可能吃一点禁忌的食物，就会造成不可挽回的后果。

但作为准妈妈，为了安全起见，为了肚子里的孩子，忍几个月，该忌口就忌口，应该不是难事。特别是像我这种高龄产妇，一定要格外注意，自己要多个心眼，多多注意自己的身体。

除非特殊原因，怀孕后我觉得正常上班比较好。

我是上班上到预产期的前一个月，开始休产假的。我有一位同事更厉害，一直上班上到预产期前1天，直到预产期那一天，才开始休产假。当然，我的这位同事是二胎妈妈，可能也是因为有经验了，所以她比较从容。

孕期上班的好处我觉得有以下几点：

1、心情好。首先是有一份收入，比较有成就感。其次和同事们在一起工作，大家说说笑笑，不会寂寞，如果自己在家养胎，东想西想，反而容易心情低落。

2、生活有规律。按时上班、吃饭、睡觉，歇周末，生活比较有规律，有利于胎儿和自己的健康。如果自己在家休息，很容易日夜颠倒，生活没规律。

3、有利于家庭和睦。孕妈妈受激素的影响，很容易心情波动，如果天天呆在家里，会把所有的注意力都放在自己老公身上，很容易挑老公的毛病，引起不必要的争吵。

高龄产妇备孕 大龄孕妇3大饮食原则

不少高龄女性开始计划怀孕后，大吃特吃，把老火鸡汤这类高蛋白菜肴当家常便饭，补过头没控制好体重、脂肪反而容易给日后怀孕、生产带来负担。孕妇容易产生妊高症问题，生营养过剩的巨婴造成生育困难。

其实，总的来说，专家建议，只需要跟正常人一样吃，什么都吃点别挑食，注意菜肴品种多样，保持饮食均衡。多吃新鲜水果蔬菜这类的碱性食物，高蛋白的肉类、蛋类、奶类也是身体需要的，但不能过量。应以高蛋白类食物为辅，新鲜蔬果为主。此外，在主食中加入五谷杂粮，遵守这个原则就足够满足营养需求，足够孕育宝宝的身体需要了。

如果你现在体重适中、身体健康，上次怀孕和分娩也都顺利，那么，虽然你40岁了，再怀孕应该也不会有问题。

大龄孕妇较易出现高血压和妊娠期糖尿病

因此，医生会定期检查你的血压，化验血糖水平，以便发现这两种病的早期迹象。但只要你经常做适度的运动，饮食均衡，常吃瘦肉、鱼、低脂奶制品、全谷物麦片和面包、充足的水果和蔬菜，不吃蛋糕、油饼，不喝可乐等，出现这两种病症的可能性都会降低。

高龄女性生活相对规律健康

高龄女性生活方式通常要比很多年轻女性相对健康，抽烟或喝酒的可能性也较小，这让妈妈和宝宝都受益。

生第二个宝宝通常会比生第一个容易，所以，如果你上次是顺产，这次顺产的可能也较大。

高龄怀孕还要警惕子宫肌瘤

子宫肌瘤在年龄大些的女性中更常见。不过，肌瘤一般不会为怀孕带来什么问题。假若肌瘤非常大或长在子宫比较靠下的部位，可能会妨碍分娩，那么就有必要做剖宫产。大约有10％的良性肌瘤在孕期会变得疼痛，这种情况叫做红色变性，通常需要使用抗生素以防感染。

流产的风险会随准妈妈年龄的增长而提高

主要是因为出现染色体异常疾病的可能性提高了，如唐氏综合征。40岁女性怀孕后，胎儿为唐氏宝宝的可能性是1／100，因此，医生应该会要求你做胎儿染色体检查。

可以放心的是，与年轻一些的女性相比，40岁怀孕，宝宝出现结构畸形的可能性并不会更大。而胎儿出现少见的脊柱裂、四肢或肾脏畸形等情况，对于各个年龄段的准妈妈来说，几率也都是相同的。

　　孕前健康的饮食三原则

可能很多准妈妈还是有很多疑惑，加上感觉自己由于工作压力大等因素已经形成了酸性体质，就对自己的孕前调理更没信心了，所以，国内知名的颜之膳碱性膳食纤维的保健专家在这里列举了孕前健康的饮食三原则。

一、合理安排饮食。体重过高者应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量。原则是低热量，低脂肪，适宜优质蛋白，以减少脂肪为主。体重过低者应纠正厌食、挑食、偏食习惯，减少零食；保证每天膳食营养素的摄取，增加碳水化合物、优质蛋白、新鲜蔬菜水果等，脂肪按需要量摄入，不宜过多；禁烟酒及成瘾药物

二、纠正营养失衡。孕妈妈营养失衡会使胎儿发育所需的某些营养素短缺或过多，于优生不利。故孕妈妈在怀孕前应当对自己的营养状况做全面了解，必要时也可向营养师咨询，有目的地调整饮食，积极储存平时体内含量偏低的营养素。如机体缺铁，可适量增加牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等的摄取。缺钙可适量增加虾皮、乳制品和豆制品的摄取。

　　三、健康饮食行为。每餐不要吃得过饱，七八分饱即可，不暴饮暴食，细嚼慢咽，延长进食时间，按进食计划把每餐食品计划好。

　　专家总结：保持体内酸碱平衡是目标

因为现代工作压力大，长期以来很多女性已经形成了酸性体质，睡眠不好、脸上长痘、头疼脑热、便秘腹泻甚至蚊虫叮咬这些小毛病不断，甚至一定程度上影响了孕育的能力甚至是孕育的环境，而这些都是体内酸碱失衡的结果，如果已经发现出现了这些症状，也不用急，纯天然碱性膳食纤维可以有效地帮助平衡体内的酸碱性。